L1000345.jpg

         Yoga 

Yoga 
Avec Marcela Rodrigues et Marta Ferrione

Le but de ce week end est  que les élèves puissent vivre le Yoga de façon très complète. Découvrir et sentir davantage que le seul aspect physique de la pratique. On va explorer les pranayamas, techniques de respiration, le chant de mantras, le vinyasa et aussi le yin yoga. Un weekend pour décomplexer le yoga. 


3.jpeg
eb49fc56-e8a4-4793-9116-440be593e1a5.jpeg

Marcela

  • J’ai découvert le yôga à tout juste 14 ans au Brésil et j’en suis tombé amoureuse immédiatement !  Quelques années plus tard j'ai décidé de faire du yôga mon métier et j'ai alors suivi une formation de Hatha Yôga (300 heures , Yôga alliance) au Brésil.

  • Depuis 2002 je donne des cours privés ou collectifs à domicile et en entreprise.

  • Pour moi discipline et pratique sont essentielles et je cherche toujours à m’améliorer en suivant régulièrement des formations ! Je suis formé également en Vinyasa (avec Meghan Currie, Mathieu Boldron et Dylan Werner), Yin et Prenatal.

  • Mon plus grand plaisir est de pouvoir partager le yoga et suivre les progrès de chaque élève!

  • J’aime partager le yoga de manière détendu et ramener le sourire à mes élèves 

Marta

  • Élevé assidue, Marta est devenue professeur de Yoga en 2018 et transmet le yoga avec beaucoup d’énergie et précision. Egalement formée en Yin Yoga et Yoga Restauratif, Marta transmet le bon équilibre le Yin et le Yang. 

Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

Vendredi 

 

  • 19h : accueil et installation des participants

  • 19h30 : cercle de bienvenue 

  • 20h30 : Dîner

  • 21h45 : Yin yoga et méditation pour le sommeil

Samedi

  • 8h : collation

  • 8h30 : pranayama, mantras et asanas dynamique

  • 11h : brunch

  • 13h30 : promenade en silence et méditation

  • 15h30 : pratique

  • 17h : temps libre

  • 18h15 : apéro philo

  • 19h : diner

  • 20h30 : yin yoga 

Dimanche 

  • 8h : collation

  • 8h30 : pranayama, mantras et asanas dynamique

  • 11h : brunch

  • 13h30 : atelier duo

  • temps libre

  • 17h : sat chakra - cercle de fermeture

  • 18h30 : départ gare

jardin 2.jpg

Tarif stage

 300 € par personne incluant les frais pédagogiques et l'hébergement en chambre partagée et en pension complète

Informations pratiques

Arrivée le vendredi 10 septembre à partir de 17h

Départ le dimanche 12 septembre vers 16h

Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à nous contacter à ce propos.

Navette locale, depuis et vers la gare TGV de Chatellerault, tarif spécial sur réservation au moins 15 jours avant : 40 € le trajet

Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial : 40€ le trajet

Il s’agit d’une navette organisée par un partenaire spécialement pour nous, à un tarif préférentiel (50% moins cher que le tarif officiel).

Pour cela, il convient de joindre Johanna au 06 23 19 34 97 au moins 15 jours avant la date d’arrivée.

Aux participants de s’organiser le cas échéant pour être à plusieurs dans une voiture, 4 personnes max par voiture.

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 09 67 43 52 42

Services

  • Les draps et serviettes sont loués 15€ pour le week end

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Repas
Cuisine gourmande, végétarienne, locale et bio, préparée quotidiennement par Joël et Emmanuelle

Précautions sanitaires

Pour assurer la santé et la sécurité de tous :

● Si vous n'êtes pas vaccinés, veuillez fournir les résultats de test  antigénique ou PCR négatif de moins de 48h.

● Si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux ou ne vous sentez pas bien dans les 48 heures précédent la date de début, veuillez rester à la maison et contacter l'animateur pour les options d'annulation.

● Veuillez vous assurer de bien vous laver les mains, surtout avant et après les pratiques/activités, sorties et

repas.

Modalités d’inscription

L’inscription se fait par mail marcelarodrigues.yoga@gmail.com et n’est définitive qu’à réception d’un virement d’acompte de 90€. 

Besoin de plus d’informations ?