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Yoga

Avec Kim Hurel

Harmonie d'automne

  • Après l’exubérance de l’été, prendre le temps de revenir à soi, récolter ce que l’on semer pour préparer l’hiver. Insuffler un peu d’harmonie dans son quotidien à travers différentes pratiques du yoga. L’automne est une saison durant laquelle il faut savoir lâcher prise, contrairement à ce que notre vie moderne nous indique de faire, ne pas vouloir tout régenter au risque de se retrouver en déséquilibre énergétique.

  • Au-delà de la pratique physique, le yoga cultive une meilleure connaissance de soi, juste, sans filtre, qui sur la durée, transforme sa relation au monde extérieur tout en approfondissant sa quête intérieure. Par la pratique, on apprend à se concentrer, à revenir à l’essentiel.

  • Les débutants ayant déjà pratiqué et une bonne condition physique sont les bienvenus. Dans une atmosphère bienveillante, approfondir ou aller plus loin dans les postures et sur le chemin du yoga.

La plus grande force et souplesse que le yoga m’ait donné, c’est une posture de vie, accueillir l’imprévu en toute quiétude. Mes cours se tissent autour du travail de la respiration, de la fluidité des enchaînements et de l'alignement des postures, dans cette recherche d’équilibre vital.


Atteinte de spondylarthrite ankylosante, diagnostiquée en 2001, avec une mobilité réduite j’ai décidé de me soigner par le mouvement.  J’ai découvert le yoga il y a presque 20 ans mais c’est par sa pratique régulière, des retraites et des ateliers que ma force et ma souplesse accrues en douceur et le calme installé durablement. En affinant sa connaissance, j’ai souhaité à mon tour transmettre cet état de bien-être. Attentive aux besoins de chacun et à la particularité des corps, je continue à enrichir et raffiner avec passion sa pratique et son enseignement. Je suis enseignante certifiée de l’école Gaya de Gérard Arnaud en hatha et vinyasa, de l’institut Bernadette de Gasquet en yoga périnatal, séquençage Kate Duyn et en yin yoga des écoles de Annie Au et Sebastian Pucelle & Murielle Burelier.

Déroulé du stage

Les pratiques peuvent évoluer lors du stage en fonction du groupe et de l’état de chacun, ce sont des exemples types de journée

Vendredi

  • Entre 18h et 20h : installation des participants

  • 20h : diner

Samedi

  • 8h : petit déjeuner

  • 9h30-11h30 : pratique dynamique

  • 11h30-13h : temps libre

  • 13h00 : déjeuner

  • 14h00-16h30 : temps libre

  • 17h-19h : pratique douce

  • 19h30 : diner

Dimanche

  • 8h : petit déjeuner

  • 9h30-11h30 : pratique dynamique

  • 11h30-13h : temps libre

  • 13h00 : déjeuner

  • 14h00-16h : pratique douce

  • 16h30 : départ

Prestations et Conditions

  • 6 séances de travail sont prévues composées de pranayama, de pratique de hatha, vinyasa, de yin et yoga nidra et de méditation. Un atelier peut être également proposé pour ceux qui le souhaitent le samedi avant la pratique douce.

  • Stage limité à 15 personnes

  • Trois nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes maxi)

  • Pension complète, cuisine gourmande, végétarienne, locale et bio, préparée quotidiennement par nous ou un (e) cuisinier(e) ami(e)

  • Les organisateurs se réservent la possibilité d’annuler et de rembourser les participants si le nombre d’inscrits n’atteint pas 6 personnes 

Tarif stage

310 € incluant frais pédagogique et hébergement en pension complète - Linge et serviettes compris

Informations pratiques

Arrivée le vendredi 8 octobre à partir de 18h

Retour le dimanche 10 octobre à 16h30

Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès

Navette locale, depuis et vers la gare TGV de Chatellerault, tarif préférentiel sur réservation au moins 15 jours avant : 40 € le trajet

Services
Les draps et serviettes sont fournis. 

Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Modalités d’inscription

L’inscription se fait par mail kim.yoga66@gmail.com et n’est définitive qu’à réception d’un chèque d’acompte de ....€, à l’ordre de BEYOGI, le solde de .....€ avant le ................ 2021 :

A envoyer à Kim Hurel – 3 rue de Chanzy 92400 Courbevoie

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