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Yoga

Avec Laurence Lhermitte

Yoga doux axé sur le ressenti et le respect de ce que votre corps peut faire. 

Je vous guiderai afin que vous puissiez prendre conscience de votre respiration et apprendre à coordonner respiration et mouvements. Vous découvrirez cette terre inconnue que sont le bassin et le plancher pelvien, notre véritable centre, et vous glanerez quelques idées pour une pratique quotidienne. Je prendrai soin de chaque personne en tenant compte de ses besoins ainsi que de ses blessures et douleurs éventuelles.

Il est possible de fixer, jusqu'au 21 novembre inclus, un entretien téléphonique d'une quinzaine de minutes, si vous souhaitez me faire part de vos soucis de santé particuliers.

Que nul ne soit arrêté pour des raisons financières. N’hésitez pas à m’en parler.

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Je pratique le hatha yoga depuis 2006. C'est le besoin de soulager en douceur des maux de nuque qui m'a amené au yoga. Je m'y suis sentie tout de suite comme un poisson dans l'eau ! Le yoga m'a permis d’acquérir une meilleure perception de mes sensations et des signaux envoyés par mon corps. J'ai aussi appris à accepter, ici et maintenant, l'état du corps, avec sa force, sa souplesse, mais aussi ses limites et ses faiblesses. Cette expérience vécue sur le tapis ne sert à rien si elle n’est pas transposée dans le quotidien. Et c'est bien là, à mes yeux, l'objectif du yoga : accepter ce qui est et « être un avec », avec moi, avec l’autre, avec toute situation.

Je suis animée par l’esprit du débutant : toute posture déjà pratiquée des centaines de fois est une nouvelle posture et amène une nouvelle expérience qui, si j’y suis sensible, me rapproche de qui je suis au plus profond dans l’instant. Les changements nécessaires s’imposent alors dans la vie personnelle et professionnelle. Ainsi, en 2011, j’ai ressenti l’envie d’enseigner à mon tour. Tout en continuant de me former, je transmets tout ce que j'ai reçu et tout ce que je reçois encore. Enseigner est pour moi une autre façon d’apprendre. En 2018, j'ai laissé la vie me transporter de ma zone de confort à Bruxelles vers la Guadeloupe et en 2021, je suis venue m'installer dans le Poitou.

La pratique et l’enseignement du yoga font partie intégrante de ma vie et s’inscrivent dans ma démarche spirituelle sur la voie proposée par Arnaud Desjardins.

Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

Dimanche 28 novembre 2021 de 9h à 12h

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Prestations et Conditions

  • Un atelier de 3 heures de yoga 

  • Atelier limité à 12 personnes

  • Le matériel est fourni 

Tarif atelier

30 € pour les 3 heures de cours

Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à nous contacter à ce propos.

 

Modalités d’inscription

yoga.laurence@gmail.com

Besoin de plus d’informations ?

YOGA

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