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         Yoga

Hatha Yoga

Avec Clémence Belliard

Ce weekend sera une occasion unique de prendre le temps pour vous. 
Vous offrir des instants de calme et d’apaisement est précieux.

En ayurvéda, les périodes d’intersaison sont vécues comme des phases de transition. En effet, le 21 juin a lieu le solstice d’été, témoin de nombreuses célébrations et rituels ancestraux.
Lors de ce séjour, nous profiterons ainsi de cette période sacrée afin d’entretenir en nous des bases saines, nous permettant d’accueillir l’été en paix.

Nous pratiquerons quotidiennement des séances de yoga thématique. Le stage se déroulant durant 3 jours, chacune des journées sera consacrée à une dynamique particulière.
● Le vendredi, après votre installation nous prendrons le temps d’une connexion à soi afin de se sentir pleinement présent. Nous effectuerons pendant ce temps une séance de yin yoga.
● La journée du samedi sera orientée sur l’écoute de sa voix intérieure, Clémence vous invitera à entrer en connexion harmonieuse en vous. Pour cela, l’intervenante suggérera une diversité d’outils (pratique des asanas, marche et autres exercices de pleine conscience).
● La belle journée du dimanche laissera place à l’installation de l’été dans les corps. L’intervenante vous invitera à poser votre Sankalpa (votre intention consciente) pour la saison à venir. Elle vous invitera à lâcher prise du mental et à développer votre créativité.
Durant la totalité de ce stage, Clémence prendra soin d’être à l’écoute de chacun.e des participant.es, garantissant un espace ouvert et accueillant.

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  • Clémence a toujours été passionnée par les pratiques corporelles et leur impact sur la conscience. A la période de l’adolescence, elle y a trouvé refuge en pratiquant ses nouvelles formes d’expressions et d’exploration de soi.

  • Les stages “corps et de voix”, de danse contact, de yoga et d’acro yoga lui ont permis de trouver peu à peu sa voie. Une véritable thérapie ! C’est alors à l’âge de 19 ans que Clémence décide de partir se former au Hatha Yoga en Ashram.

  • Cette expérience de vie lui donnera confiance et l’élan nécessaire pour se lancer dans l’aventure.

  • Clémence est en parallèle travailleuse sociale. Après avoir obtenu son diplôme en Animation sociale et socioculturelle, elle travaille durant une année dans le milieu psychiatrique. C’est au sein de cette clinique qu’elle prend conscience de la portée thérapeutique du yoga. Elle accompagne alors quotidiennement des patients souffrants de troubles psychiatriques vers une maîtrise de leurs émotions et tente de les accompagner vers un mieux être global.

  • L’enseignement de Clémence puise son énergie dans ses rencontres, voyages et expériences de vie. La professeur met un point d'honneur à la transmission sans distinctions. En effet, elle a à cœur de rendre le yoga accessible à un large public (comme le veut la tradition indienne). Clémence enseigne le yoga auprès de divers public et origine sociale. Elle a notamment proposé des séances de yoga auprès de jeunes placés au titre de la protection de l’enfance.

  • C’est avec bienveillance et douceur qu’elle vous accompagnera au sein de ses stages. Clémence restera à l’écoute de vos capacités et besoin et proposera une pratique sur mesure pour chaque participant.e.s.

Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

Vendredi : Se connecter à soi

 

  • Arrivée entre 16h-18h - tea time

  • 18h-19h30 Cercle d’ouverture - introduction à la pratique du yoga

  • 19h30 Dîner

  • Après dîner : Yin yoga, relaxation

Samedi : Ecouter sa voix intérieure

  • 7h30 Réveil au bol chantant

  • 8h-10h Yoga éveil du corps

  • 11h Brunch
    intégration de la matinée, Temps libre

  • 14h-15h30 Marche méditative

  • 16h-18h Yoga

  • 18h-19h30 Temps libre

  • 19h30 Dîner

Après dîner : Espace d’échange et discussion autour d’un jeux en support, relaxation

Dimanche : Accueillir pleinement l'été, poser ses intentions

  • 7h30 Réveil au bol chantant

  • 8h-10h Yoga éveil du corps

  • 10h-12h Déjeuner, brunch
    intégration de la matinée, Temps libre

  • 14h-15h30 Atelier créatif en pleine nature (écriture et land art)

  • 15h30-16h Cercle de fermeture

Prestations et Conditions

  • Nombres de séances de travail, de méditations etc. : 2 pratiques par jour + la méditation et du temps libre pour décompresser, se balader, visiter, se baigner dans la rivière…

  • Deux nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes maxi)

  • Pension complète, repas végétariens faits maison, produits bio et quand cela est possible locaux (agriculture raisonnée)

Tarif stage

 360 € par personne en chambre triple partagée

 399 € par personne en chambre double partagée

Les prix incluent le stage de yoga et la pension complète, ainsi que l'encadrement par Clémence pour organiser les autres activités optionnelles (balades, massages...). 

Informations pratiques

Arrivée le vendredi 18 juin à partir de 17h

Départ le dimanche 20 juin vers 16h

Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à nous contacter à ce propos.

Navette locale, depuis et vers la gare TGV de Chatellerault, tarif spécial sur réservation (prévoir quelques jours avant) :

  • ​Navette sur demande : Aller simple 1 à 4 personnes : 40€​

Services

  • Les draps et serviettes sont fournis. 

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Modalités d’inscription

L’inscription se fait via le site de Vawanda - Body and Soul Travels à l'adresse suivante : https://www.vawanda.com/details-weekend+stage+de+hatha+yoga+pour+debutants+ou+intermediaires+accueillir+le+solstice+d+ete+dans+un+magnifique+village+pres+de+la+roche+posay-319.html

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