IMA : YOGA ET MEDITATION POUR FEMMES ENCEINTES
Yoga et méditation pour femmes enceintes
Avec Diane Taieb et Hélène Charbit
Il était une fois… une rencontre unique, dans un lieu unique, à un moment unique de votre vie.
Ima, cela signifie maman. Devenir maman, c'est une traversée tellement naturelle depuis la nuit des temps et pourtant si vertigineuse.
Notre retraite prénatale de yoga et méditation s’adresse à toutes les femmes enceintes qui désirent se rencontrer autour de la maternité. L'intention est de s'offrir un week-end hors du temps pour prendre soin de son corps, son cœur, son esprit (et son bébé bien-sûr!), échanger avec d'autres femmes qui vivent la même étape de vie, partager de beaux moments de sororité, et aussi apprendre comment traverser cette transformation avec joie et douceur.
Vous y trouverez des cours de yoga selon la méthode de Gasquet, des méditations guidées, des ateliers de préparation à l’accouchement et au post-partum.
Diane Taieb enseigne la méditation de pleine conscience, la communication non violente et l'ennéagramme. Elle est passionnée par les moments de transition que nous traversons dans nos vies et accompagne en collectif et en individuel. Elle organise des cycles de méditation de pleine conscience sur Paris, et des stages et des retraites dans la nature.
Hélène Charbit est professeur de yoga à Paris. Elle se forme en 2019 au yoga prénatal et postnatal et devient mère à son tour en 2023.
Passionnée d’anatomie fonctionnelle et par cette période si particulière qu’est la grossesse, elle pilote le pôle périnatal de Modo Yoga (75011) et Yoga Garden (75014).
Déroulé du stage
Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe
Vendredi
-
Accueil jusqu'à 19h, puis diner et premier atelier tout doux pour se rencontrer
-
Possibilité de venir dès le début d'après-midi pour profiter du lieu de manière autonome
Samedi
-
atelier de méditation : prendre soin de soi au cœur du changement
-
cours de yoga pré-natal : mobilité du bassin
-
balade dans la forêt magnifique aux alentours de l'Atelier des sources
-
atelier de préparation à l'accouchement (physiologie, respiration...)
-
yoga doux et méditation
Dimanche
-
cercle de parole
-
cours de yoga pré-natal
-
balade méditative
-
atelier de préparation au post-partum
-
cercle de clôture
Dans une atmosphère bienveillante, douce et joyeuse !
Rien n’est obligatoire, vous pouvez participer à tout, ou bien vous octroyer une sieste par jour, ou deux ;)
Prestations et Conditions
-
Stage limité à 15 personnes
-
Deux nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi)
-
Pension complète, repas végétariens faits maison par l'Atelier des sources
Tarif stage
Tarifs : 460 euros tout compris (hébergement en chambre partagée pour 2 nuits et 6 repas, ainsi que les ateliers).
Tarif solidaire sur demande.
Informations pratiques
Arrivée le vendredi 28 mars à 19h
Départ le dimanche 30 mars à 18h30
Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)
voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à nous contacter à ce propos.
Gare SNCF Châtellerault
Navette locale tarif spécial contacter Ingrid au 06 82 85 01 90.
Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 06 07 66 05 12
Services
-
Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.
-
Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.
-
Accès au sauna sec naturopathique, 20€ la séance payable en espèces
-
Possibilité de réserver un massage bien-être
-
Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou espèces
-
Il existe une épicerie qui fournit également tabac, journaux, relais poste
-
Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses
Modalités d’inscription
Vous pouvez écrire à diane.taieb@gmail.com si vous avez des questions! N'hésitez pas
.
Besoin de plus d’informations ?
-
Sur l’Atelier des sources et Angles sur l’Anglin : www.ateliersources.com ou auprès d'Emmanuelle au 0680074788
-
Sur le stage et Diane : www.dianetaieb.com
