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YOGA

Integral Vinyasa Yoga ©
Avec Sreemati

Le silence au coeur du mouvement

Integral Vinyasa Yoga© - IVY est une forme contemporaine du Hatha Yoga créée par Sreemati. Empreinte de tradition, la méthode IVY est le trait d’union entre Hatha et Vinyasa Yoga.
Sa structure souple est constituée par des enchainements codifiés : les 12 salutations créées par Sreemati, les vinyasas et les asanas traditionnels.
IVY© est une méthode exigeante qui nécessite le goût de l'effort juste, sans inconfort.
La pratique est enracinée et fluide, permettant ainsi la libre circulation de l’énergie.
Integral Vinyasa Yoga© intègre à la pratique posturale des techniques de respiration, la conscience des centres énergétiques, l’écoute des fluctuations du mental ainsi que le son des mantras. Elle aiguise ainsi la pleine conscience de l’être : corps, souffle, mental.
C’est une pratique où le corps est un champ d’expérience, une porte vers le sacré.

Vous êtes :


Enseignant.e certifié (minimum 200h) ou pratiquant.e de yoga depuis au moins trois ans. Vous avez acquis aisance et fluidité dans la pratique des postures et vous êtes ouvert aux multiples aspects du yoga : asanas, anatomie, souffle, philosophie, dimensions énergétiques, mantras.


Vous souhaitez...


Enseigner l’Integral Vinyasa Yoga ©


• Intégrer les 12 nouvelles salutations aux planètes de l'Integral Vinyasa Yoga
• Améliorer votre pratique posturale: anatomie, placements, souplesse, endurance.
• Découvrir les bienfaits des postures, du souffle et leurs symboliques.
• Donner une orientation et structurer vos cours ou votre pratique
• Choisir un pranayama en lien avec une salutation.
• Construire une séquence selon plusieurs critères
• Elaborer une séance en lien avec une salutation spécifique
• Découvrir les aspects énergétiques du yoga : chakras, pranas, mudras, mantras.
• Développer votre créativité pour enseigner.
• Puisez dans les textes l’inspiration pour enrichir votre pratique.

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Professeure de yoga depuis plus de 25 ans, Sreemati pratique le yoga depuis l‘âge de 17 ans.
Pendant 12 ans, elle suit exclusivement des cours selon l’enseignement de BKS Iyengar puis se forme auprès de la Fédération des Yoga traditionnels durant quatre années. Une année en Inde auprès d’Amma modifie sa pratique et sa pédagogie.
Parallèlement, Sreemati découvre d’autres formes de yoga, Yoga de l‘énergie, Yoga Nidra, Ashtanga, Vinyasa et s’ouvre à d’autres pratiques somatiques qui tissent le lien entre le corps et l’esprit : chant de l‘être, improvisations vocales, Kalarippayat, anatomie pour le mouvement, danse, transe, hypnose, ayurvéda.
La singularité de son enseignement est le fruit de cet équilibre entre expérience personnelle et techniques classiques : la recherche d’une harmonie entre tradition et créativité.
Les 12 nouvelles salutations dédiées aux planètes qu'elle a créées sont désormais une référence pour ceux qui souhaitent percevoir l’essence du yoga de manière originale.
Sreemati a fondé et dirigé l'Espace Sattva dédié au yoga à Paris pendant 12 ans. Elle est également éditrice adjoint du magazine Esprit Yoga depuis 10 ans.

Déroulé du stage

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MATIN

  • 6h45 -7h45 : Pranayama ‒ Concentration- Meditation

  • 8h30 : Tchai ou boissons chaudes

  • 9h ‒ 13h : Pratique des Namaskar, Vinyasa et asanas

  • 13h30 ‒ 14h30 : Déjeuner végétarien

APRES-MIDI

  • 15h30 ‒ 19h00 : Techniques posturales - Pédagogie - Philosophie.

  • 19h30 - 20h30 : Diner végétarien


SOIREE

  • 21h00 ‒ 22h00 : Temps d’échanges - Réflexions - Méditation

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Prestations et Conditions

  • Stage limité à 12 personnes

  • Sept nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes maxi)

  • Pension complète, repas végétariens faits maison par l'Atelier des sources, produits bio et locaux (agriculture raisonnée)

Tarif stage

590 € enseignement 50h

616 €  hébergement, pension complète, collation

Informations pratiques

Arrivée le vendredi 10  février à 14h

Départ le vendredi 17 février après 18 h

Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à nous contacter à ce propos.

 

Gare TGV Chatellerault : Navette locale tarif spécial contacter Murielle au 0684674473.

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 09 67 43 52 42

Services

  • Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Location en option sur demande à 20€ 

  • Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.

  • Accès au sauna sec naturopathique, 25€ la séance

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Modalités d’inscription

L’inscription se fait par mail à yogasreemati@gmail.com et n’est définitive qu’à réception d’un chèque d'arrhes de 300€.

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