IMG_1463.JPG

         Yoga et féminité

Yoga et féminité
Avec Virginie Balay et Lauriane Guezo

Un week-end pour se reconnecter à son féminin sacré.

 

Déguster un cocktail de magnifiques enseignements de yoga, d’Ayurveda et de bien-être en général. L'occasion pour chacune de vivre des moments doux et joyeux : 

  • Faire pétiller votre féminité,

  • Vous ressourcer en pleine nature,

  • En profiter pour vous détendre au spa,

  • Recevoir un massage (en option)

  • Déguster des repas végétariens et gourmands 

Dans la société actuelle, les femmes ont un mode de vie qui les oblige à devenir plus actives, plus yang. Elles ont des « to do list » infinies au travail, comme à la maison. Elles sont poussées par le désir de « réussite » de la femme, mère, collaboratrice parfaite. Agir, courir, faire, la femme n’a plus le temps d’être, sa tête est surchargée de calculs, ce qui lui fait perdre sa qualité primordiale, la féminité.

 

Le Yoga de la femme a pour but de ramener la femme à sa féminité, sa douceur, sa tendresse, sa puissance afin de retrouver le goût de la vie avec tous ses petits et grands plaisirs.

 

Une approche qui mêle Hatha Yoga, Yoga du visage, Yoga des Hormones, Yin Yoga, Yoga Restorative et Méditation.

 

Accessible à tous les niveaux, pour tous les âges, la pratique vise à équilibrer le système hormonal diminuer le stress et rebooster votre charme pour se reconnecter à votre femme intérieure.

 

A travers ce week-end nous souhaitons mettre en valeur l’amour de soi, l’amour de sa féminité quelque soit notre vécu, notre vulnérabilité. S’offrir l’occasion de lâcher prise et faire de son bien-être physique, mental, émotionnel, une priorité ! Nature, plaisir des papilles, danse, mouvement, échanges, sororité, rires, joie ! Être soi tout simplement !

Sans titre2.png
IMG_1462.JPG
Photo Virginie.png
IMG_20220804_183510.jpg

Virginie, professeur de Hatha Yoga & Yoga de la Femme, kinésiologue & praticienne en massage Ayurvédique

  • Passionnée par le Yoga et l’univers du bien-être depuis de nombreuses années, j’aime transmettre les merveilleux enseignements de Hatha Yoga & Yoga de la Femme, de manière douce et vitaminée. 

  • J’ai à cœur d’offrir un moment d’évasion, de joie et de bien-être en séances collectives, individuelles auprès d'adultes, d’enfants et de personnes en situation de handicap. La différence étant une richesse que nous avons tous en commun.

  • Pratiquer le yoga tout en étant à l’écoute de son corps et acceptant ses limites, c’est un voyage vers nous-même qui petit à petit, nous dirige vers le chemin de l'épanouissement dans toutes les sphères de notre vie.

« Le chemin du Yoga est long et passionnant, à travers sa philosophie et son enseignement. Il demande du courage, de la patience, de la distance et de la persévérance » (Yoga Sutra de Patanjali)

Lauriane Guezo, professeur de yoga hatha, yoga de la femme, yin yoga, récré yoga enfant et yoga pré et post natal

  • Guidée par la découverte de l'autre, la rencontre avec soi, les moments d'amour et de partages, YOGA est apparu au gré de mes voyages. 

  • Au Canada le coup de Cœur pour Yoga se révèle face à l'intensité et la chaleur du Moksha hot Yoga puis du Bikram Yoga dans la romantique Paris.

  •  Au détour d'une année sabbatique en Australie j'effleure la légèreté du Yoga aérien. Les Iles FIJI m'ont permis une valse avec la liberté et la créativité de Vinyasa Yoga. En Inde a lieu ma 1ère formation 200h, une rencontre avec moi-même, un véritable jardin de spiritualité  qui s'offre à moi.

 

  • J’ai à cœur d’honorer la singularité de chaque être. "La connaissance égaye l'âme", ainsi je me forme pour vous accompagner avec joie dans vos escapades Yoga. 

    • Hatha Yoga pour persévérer renforcer vos bases ; 

    • Récré Yoga pour des enfants, zen et épanouis ; 

    • Yoga Méthode De Gasquet, pour une Maternité en Conscience et Confiance ;

    • Yoga sur Chaises notamment pour les seniors, personnes à mobilités réduite ou en reprises d'activité, pour accepter s’explorer, découvrir et accepter ses possibilités du moment;

    • Yin yoga pour lâcher prise et ressentir ; 

    • Yoga de la femme de Tatiana Elle pour reconnecter avec sa puissance et sa douceur féminine

Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

Vendredi 

 

  • Arrivée à partir de 14h 

  • 15h30 : collation et cercle d’ouverture 

  • 16h30 : Yin Yoga « Cultiver sa douceur "

  • 18h : temps pour soi et possibilité de sauna (places limitées)

  • 19h30 : Dîner 

Samedi

  • 8h : collation

  • 9h : Hatha yoga « Flow d’amour pour soi »

  • 11h : Brunch

  • Temps pour soi : promenade, sauna, massage 30 min en option (rituel beauté visage, foot Thaï, massage dos, yoga massage …

  • 16h : Découverte ayurveda « éveiller ses sens » collation 

  • 18h : Yoga de la femme « Honorer son féminin sacré » + danse intuitive

  • 19h30 : Dîner

  • 21h : Cercle de femmes « créativité, imagination, pétiller » 

Dimanche 

  • 8h : collation

  • Marche méditative 9h marche méditative bulle d’ancrage

  • 11h brunch 

  • Cercle de fermeture

  • Temps pour soi

  • Départ à 14h

Sans titre.png

Tarif stage

420€ incluant les frais pédagogiques et l'hébergement en chambre partagée et en pension complète, draps fournis

Prestations et conditions  

  • 3 cours de yoga, une marché méditative, des propositions créatives (danse intuitive, cercle de femmes, initiation à l’Ayurveda, ...) et du temps libre (balades, sauna, massages)

  • Stage limité à 12 femmes

  • Deux nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes maxi) - chambre seule sur demande en fonction des possibilités

  • Pension complète, repas végétariens faits maison, produits bio et locaux

Informations pratiques

Arrivée le vendredi 11 novembre à partir de 18h

Départ le dimanche 13 novembre à 18h30 

Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accè

Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial, nous contacter : 50€ le trajet

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 09 67 43 52 42

Services

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Repas
Cuisine gourmande, végétarienne, locale et bio, préparée quotidiennement par Joël et Emmanuelle

Précautions sanitaires

Pour assurer la santé et la sécurité de de chacun.e, nous faisons appel à votre sens de responsabilité, de protection et de bienveillance à l’égard d’autrui. Aussi, chacun.e a à veiller à ne pas être porteur-porteuse de la Covid ou de ses symptômes au moment de notre stage. Faire un autotest peut en être le garant.

Merci d’y veiller, nous vous faisons confiance.

Ceci est bien entendu susceptible d'évoluer en fonction de l'évolution du virus et des consignes gouvernementales.

Modalités d’inscription

L’inscription de chacune se fait par mail : laurianesessi@gmail.com et n’est définitive qu’à réception d’un chèque ou virement d’acompte de 120 €, à l’ordre de Lauriane Ahehehinnou  à envoyer à l’adresse suivante : 10 rue Antoine de Saint Exupéry, 95240 Cormeilles-en-parisis ​

Le solde devra être réglé idéalement 15 jours avant l’arrivée.

Besoin de plus d’informations ?