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Retraite immersion yoga

Yoga
Avec Stéphanie Delaleuf

Un programme complet sur 3 jours (2 nuits) pour pratiquer le yoga sous toutes ses formes mais aussi respirer, prendre soin de soi et se ressourcer.

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Une immersion yoga dans un village classé comme l’un des plus beaux de France. Le temps semble s’y être arrêté. Un endroit propice à la détente et la déconnexion.

 

Une immersion yoga comme outil d’exploration et de connaissance de soi.

“Grâce à cette immersion yoga, vous êtes conviés à prendre soin de votre corps, de votre coeur et de votre esprit.” 

L’ensemble des pratiques de yoga sont ouvertes à toutes et tous sans distinction de niveau. C’est le yoga qui s’adapte au pratiquant.

 

Participer à un week-end yoga est un magnifique moyen de découvrir ou d’approfondir des pratiques avec ouverture, bienveillance et sans jugement.

Venir à une retraite, c’est faire un pas vers le mieux-être que l’on souhaite se donner, c’est aussi un temps pour soi, pour ralentir et se reconnecter à soi.

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Après plusieurs années de pratique personnelle, j’ai ressenti le besoin d’explorer plus en profondeur le yoga et je me suis formée auprès de Shantyoga en 2018. Sans attendre, j’ai de suite donné des cours de yoga basés sur le souffle, le mouvement et les ajustements.

Afin d’accompagner mes élèves dans chaque période de leur vie, je me suis formée en yoga pré et post natal en 2019 ainsi qu’en yoga enfant. En parallèle, j’ai suivi des formations en lithothérapie et en aromathérapie, ce qui permet aux yogis de profiter des énergies de la nature pendant les séances de yoga.

 

Et enfin cette année, j’ai axé les formations sur des pratiques complémentaires au yoga postural en approfondissant les techniques de pranayama avec une formation en spirothérapie, l’art de mieux respirer, et en yoga nidra pour explorer la magie de son inconscient. Mes cours de yoga sont un doux mélange de tous ces acquis pour que chacun puisse profiter de tous les bienfaits de ces différentes pratiques.

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Déroulé du stage

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Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

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Vendredi

  • Accueil à partir de 17h

  • Yoga doux

  • Yoga nidra

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Samedi

  • Spirothérapie (pranayama)

  • Petit déjeuner

  • Yoga dynamique

  • Temps libre

  • Atelier yoga postural

  • Yoda doux et yoga nidra

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Dimanche 

  • Spirothérapie (pranayama)

  • Petit déjeuner

  • Yoga dynamique

  • Yoga de clôture

  • Départ à 16h

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Tarif stage

390 €  incluant toutes les pratiques et l’hébergement en pension complète  

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Prestations et conditions 

  • 12 heures de pratique sur le we

  • Stage limité à 13 participants

  • 2 nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi)

  • Pension complète, repas végétariens faits maison par Emmanuelle et Jöel

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Informations pratiques

Arrivée le vendredi 27 septembre à partir de 17h

Départ le dimanche 29 septembre à 16h

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Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès

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Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial, contacter Murielle au 0684674473.

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 09 67 43 52 42

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Services

  • Les draps et serviettes sont fournis.

  • Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.

  • Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.

  • Accès au sauna sec naturopathique, 25€ la séance payable en espèces

  • Possibilité de réserver un massage bien-être

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou espèces

  • Il existe une épicerie qui fournit également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

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Modalités d’inscription

L’inscription se fait par mail à contact@yogananta.fr

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Besoin de plus d’informations ?

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