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         Yoga 

Yoga 
Avec Marcela Rodrigues et Marta Ferrione

Le printemps approchant à pas feutrés après des longs mois d’hiver, de froid et de tension, nous vous proposons de venir honorer ce moment de passage le temps d’un weekend avec nous.

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Au programme du yoga sur votre tapis et en dehors du tapis, du yin et du yang, des méditations guidées, des ateliers ludiques afin d’explorer le mouvement et renouer avec l’enfant qui sommeille en vous.

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Accordez vous cette pause à nos côtés, accordez-vous cet espace et ce temps pour faire rejaillir les rires de votre enfant intérieur tout en prenant soin de l’adulte que vous êtes aujourd’hui.

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Marcela

  • J’ai découvert le yôga à tout juste 14 ans au Brésil et j’en suis tombé amoureuse immédiatement !  Quelques années plus tard j'ai décidé de faire du yôga mon métier et j'ai alors suivi une formation de Hatha Yôga (300 heures , Yôga alliance) au Brésil.

  • Depuis 2002 je donne des cours privés ou collectifs à domicile et en entreprise.

  • Pour moi discipline et pratique sont essentielles et je cherche toujours à m’améliorer en suivant régulièrement des formations ! Je suis formé également en Vinyasa (avec Meghan Currie, Mathieu Boldron et Dylan Werner), Yin et Prenatal.

  • Mon plus grand plaisir est de pouvoir partager le yoga et suivre les progrès de chaque élève!

  • J’aime partager le yoga de manière détendue et ramener le sourire à mes élèves 

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Marta

  • Élève assidue, Marta est devenue professeur de Yoga en 2018 et transmet le yoga avec beaucoup d’énergie et précision. Egalement formée en Yin Yoga et Yoga Restauratif, Marta transmet le bon équilibre le Yin et le Yang. 

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Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

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Vendredi 

 

  • 18h : accueil et installation des participants

  • 20h30 : Dîner

  • 21h45 : Yin yoga et méditation pour le sommeil

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Samedi

  • 8h : collation

  • 8h30 : pranayama et asanas dynamique

  • 11h : brunch

  • 14h-16h : temps libre 

  • 17h30-19h30 : atelier

  • 19h30 : diner

  • 21h : yin yoga 

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Dimanche 

  • 8h : collation

  • 8h30-11h : pranayama et asanas dynamique

  • 11h30 : brunch

  • 13h-15h : temps libre

  • 15h : atelier

  • 17h : sat chakra - cercle de fermeture

  • 18h30 : départ gare

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Tarif stage

320 € tarif early bird jusqu'au 15/02/2022 

350€ à partir du 16/02/2022

incluant les frais pédagogiques et l'hébergement en chambre partagée et en pension complète

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Prestations et conditions  

  • 2/3 cours de yoga par jour, 1 atelier par jour, des méditations guidées

  • Stage limité à 14 personnes

  • Deux nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi)

  • Pension complète, repas végétariens faits maison, produits bio et locaux (agriculture raisonnée)

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Informations pratiques

Arrivée le vendredi 4 mars à partir de 18h

Départ le dimanche 6 mars à 18h30 

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Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accè

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Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial, nous contacter : 40€ le trajet

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 09 67 43 52 42

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Services

  • Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Location en option sur demande à 20€.

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Repas
Cuisine gourmande, végétarienne, locale et bio, préparée quotidiennement par Joël et Emmanuelle

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Précautions sanitaires

Pour assurer la santé et la sécurité de de chacun.e, nous faisons appel à votre sens de responsabilité, de protection et de bienveillance à l’égard d’autrui. Aussi, chacun.e a à veiller à ne pas être porteur-porteuse de la Covid ou de ses symptômes au moment de notre stage. Faire un autotest peut en être le garant.

Merci d’y veiller, nous vous faisons confiance.

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Ceci est bien entendu susceptible d'évoluer en fonction de l'évolution du virus et des consignes gouvernementales.

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Modalités d’inscription

L’inscription se fait par mail marcelarodrigues.yoga@gmail.com et n’est définitive qu’à réception d'un acompte de 180€, par espèces ou par chèque. Le solde doit être payé dans son intégralité avant le début du week-end.  

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Besoin de plus d’informations ?

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