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PLEINE CONSCIENCE

EnJOY
Retraite de danse et de méditation
Avec Diane et Frédéric Taieb

Suite aux 3 premières éditions de enJOY, qui nous ont tous enchantés et laissé un goût durable d'alignement, d'émerveillement, de joie, et d'ancrage, nous avons décidé de proposer une retraite d'été de 3 jours, un beau séjour pour apprendre, grandir, prendre soin de soi pour les vacances, en pratiquant la méditation de pleine conscience et le mouvement / danse.

 

L'intention :

  • cultiver la présence à son corps et à sa vie pour développer la stabilité intérieure et la joie,

  • instaurer la pratique de la pleine conscience dans son quotidien, par la méditation et le corps en mouvement,

  • développer la capacité à lâcher prise et à se reconnecter à sa spontanéité et sa joie, grâce à un travail sur le mouvement et la danse en conscience,

  • se reconnecter à ce qui fait sens pour soi, se ressourcer, faire de belles rencontres et se relier à la nature,

  • vivre de beaux moments de joie collective, de poésie et de créativité.


Ouverts à tous, débutant.e.s et pratiquant.e.s, extraverti.e.s et introverti.e.s.

Au programme :

  • ateliers de méditation de pleine conscience alternant enseignements et pratique,

  • ateliers de mouvement / danse avec des exercices progressifs,

  • cercles de parole, temps de partage en petit groupe et grand groupe.


D'autres surprises nous attendent !(sieste musicale au hang, chants collectifs, etc.)


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Diane : Après avoir fait une école de commerce et travaillé plusieurs années dans le monde de l'innovation et des startups, Diane aide celles et ceux en quête de sens à aller à la rencontre d’eux-mêmes pour vivre avec plus de joie et d’harmonie. Elle intervient auprès des particuliers et entreprises pour proposer formations, conférences et ateliers. Ses pratiques piliers sont la méditation, la communication non violente et l'ennéagramme. Vous l'avez peut-être vue dans ce TEDx ou bien médité avec elle sur l'appli Mind.


Pour en savoir plus, www.dianetaieb.com

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Frédéric : Frédéric est un esprit libre qui apporte profondeur, joie et créativité là où le vent le mène. Après avoir été banquier le jour (et danseur de salsa la nuit) pendant une dizaine d'années à Paris puis à New York, il décide de quitter le monde de la finance et de partir en exploration. Il monte un food truck à Manhattan, puis mène une équipe de volontaires pour la création d'une ferme urbaine sur la friche d'une usine à sucre à Brooklyn, tout en suivant une école de massages et une école de musique. Ces années de création l'ont mené le long d'un profond cheminement intérieur, soutenu par des techniques d'expansion de conscience, mais aussi la communication non violente et la méditation. De retour en France en 2017, il a assisté à la mise en scène de "La Conférence des Oiseaux" de Michael Levinas.. Aujourd'hui, il dédie son temps à plusieurs projets, dont Meiso mais aussi le Campus de la Transition. En 2019, il a lancé des ateliers de danse libre fondées sur la créativité et la joie "Alors on danse".

Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

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Vendredi
Dès l’après midi accueil et installation

  • 19h30 : Dîner

  • 21h00 : Cercle d’ouverture


Samedi

  • 9h : Petit déjeuner

  • 10h : Atelier méditation et mouvement. Thématiques : les 5 sens ; la lenteur ; la rencontre.

  • 12h30 : Déjeuner et temps libre

  • 15h : Balade en forêt

  • 17h : Atelier Shiatsu. Thématiques : harmonisation et vitalité.

  • 19h : Diner

  • 20h30 : Soirée musique et danse. Thématiques : la créativité, la joie, le lâcher prise.


Dimanche

  • 9h : Petit déjeuner

  • 10h : Atelier mouvement et danse. Thématiques : la spontanéité ; le jeu ; le groupe.

  • 12h30 : Déjeuner

  • 13h30 : Sieste musicale aux sons du Hang et guidée par une méditation

  • 14h30 : Temps libre

  • 16h : Danse immersive

  • 18h : Cercle de clôture

  • 18h30 : Au revoir! Départ pour la gare.

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Prestations et Conditions

  • Deux nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi)-

  • Pension complète, repas végétariens faits maison et préparés par Emmanuelle et Joël​

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Tarif stage

90 euros par nuit d'hébergement en pension complète. Repas végétariens gourmands et copieux.

Pour la rémunération des intervenants : participation flexible selon vos possibilités du moment, votre satisfaction, le prix pour une retraite équivalente de 3 jours. Nous vous proposons une fourchette entre 100 euros et 300 euros pour les 3 jours.

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Informations pratiques

Arrivée le vendredi 12 juillet à 19h

Départ le dimanche 14 juillet à 18h30

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Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès

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Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial contacter Ingrid au 06 82 85 01 90.

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 06 07 66 05 12

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Services

  • Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Location en option sur demande à 20€ payables en espèces

  • Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.

  • Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.

  • Accès au sauna sec naturopathique, 25€ la séance payable en espèces

  • Possibilité de réserver un massage bien-être

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou espèces

  • Il existe une épicerie qui fournit également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

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Modalités d’inscription

frederic.taieb@gmail.com - 06 95 56 96 90
diane.taieb@gmail.com - 06 49 11 87 46

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