
QI GONG /DANSE ET EXPRESSION
Qi Gong/Danse et Expression
(Pratique interne et pratique externe)
Avec Sandrine Lamoine
Le rythme de vie qui est le plus souvent le nôtre crée un déséquilibre où tout notre être est aspiré par un monde de vitesse, nous perdons la vision naturelle de notre axe interne et de notre centre. La perspective du point d'appui du corps dans le travail qui est proposé donne une opportunité de revenir au ressenti simple du corps, retrouver un axe, toucher son centre.
Objectif
Ramener dans notre quotidien le ressenti du centre, entrer dans le mouvement et l'action sur la base d'un point d'appui interne. A partir de pratiques simples faire l'expérience du travail interne (Qi Gong, méditation) et externe (expression, improvisation).
La pratique interne avec le Qi Gong et la méditation remet en circulation ce qui s'est densifié au fil du temps créant une ouverture, un élargissement. Il y a un moment juste que nous ressentons, un passage de relâchement profond, un espace centré.
La pratique externe permet par des gestes spontanés de libérer l'énergie interne.
Pratiques
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Rechercher, ressentir le passage du plus grand relâchement : Wu Ji Zhuang (technique de l’arbre)
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Fang Song Gong (relâchement en profondeur)
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Revenir au centre : méditation guidée et silencieuse
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Le mouvement et le centre : initiation à Da Wu (la grande danse)
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Exprimer : Hui Gong, Qi Gong spontané, danse/ improvisation (danse contemporaine, danse des 5 rythmes (Gabrielle Roth)).
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à ce stage.


Ostéopathe D.O., hypnothérapeute et enseignante de Qi Gong Sandrine Lamoine se consacre à la recherche où les thèmes du corps de la spiritualité et de l'énergie sont prédominants. La musique est indissociable de son parcours, elle participe depuis 2005 à des projets musicaux en tant que chanteuse.
Elle débute la danse à l'âge de 4 ans et suit un entrainement intensif dès l'âge de 12 ans dans différents courants classique et contemporain ce qui débouche sur une carrière professionnelle dans plusieurs compagnies notamment la compagnie Claude Brumachon (France) et la compagnie Eddy Toussaint (Montréal-Canada).
Durant cette période artistique elle s’initie à la méditation qu’elle pratique depuis lors sous différentes formes. Après de nombreuses lectures dans le domaine de la spiritualité et de la connaissance de soi, elle étudie et approfondit depuis 2002 les pratiques de l’Adhyatma Yoga (Yoga tourné vers le Soi) dans la lignée d’Arnaud Desjardins et Swâmi Prajnânpad enseignement issu de l’Advaita Vedanta de l’Inde ancienne. L’énergie et le subtil, en tant que supports constituent un repère essentiel qui se déploie au sein de son activité ostéopathique dans une approche fine de l'anatomie du corps humain à travers les soins.
Elle découvre la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 30 ans elle en utilise dans un premier temps certains principes qu’elle associe à l’ostéopathie puis elle s’initie au Qi Gong et suit une formation professionnelle certifiante en 2019. Elle continue aujourd’hui à approfondir ces enseignements en Qi Gong et Dao de l’Harmonie.
Dans une perspective d’accompagnement et de transmission elle crée en 2021 le Concept Corps Présence Énergie cadre dans lequel elle propose des séances individuelles en ostéopathie et hypnose thérapeutique, des ateliers et stages à Paris et région Poitou-Charentes.

Déroulé du stage
Le programme est donné à titre indicatif, il est susceptible de pouvoir évoluer en fonction du groupe.
Vendredi
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Arrivée à partir de 14h
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Visite des lieux, installation
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16h30 /18h30 : introduction/présentation - pratiques
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19h30 : dîner
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21h : méditation silencieuse
Samedi
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7h30 : méditation guidée
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8h30 : petit déjeuner
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10h/12h30 : pratiques et temps de partage
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13h/16h : déjeuner et temps de repos
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16h/ 18h30 : pratiques
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19h30 : dîner
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21h : méditation silencieuse
Dimanche
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7h30 : méditation guidée
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8h30 : petit déjeuner
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10h/12h30 : pratiques et temps de partage
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13h : déjeuner
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14h30/15h30 : clôture


Prestations et Conditions
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Stage limité à 12 participants -
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Repas végétarien de qualité préparés par nos hôtes Emmanuelle et Joël -
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Deux nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi) – possibilité en fonction du nombre de participants de chambres individuelles ou couple avec supplément de 20€ ou 30€
Tarif stage
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Pension complète avec hébergement 380€. Ceci inclue les frais pédagogiques (180€ avec possibilité de régler en plusieurs fois) et la pension complète (200€)
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Pension complète sans hébergement 318€. Ceci inclue les frais pédagogique (180€) et la pension complète (138€ avec repas et accès au lieu )
Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)
Gare SNCF Châtellerault
Navette locale tarif spécial contacter Ingrid quelques jours avant au 06 82 85 01 90.
Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 06 07 66 05 12
Services
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Draps et serviettes en option sur demande 20€ (à régler sur place)
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Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.
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Accès au sauna sec naturopathique, 20€ la séance payable en espèces
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Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou espèces
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Il existe une épicerie qui fournit également tabac, journaux, relais poste
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Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses
Modalités d’inscription
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Pré-inscription par mail : corpspresenceenergie@orange.fr
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Validation de votre inscription acompte de 180€ règlement par chèque libellé à l’ordre de Sandrine Lamoine
Le règlement concernant le lieu d’accueil en pension complète, avec hébergement (200€) ou sans hébergement (138€) se fait en espèces, par virement 3 jours avant, ou par chèque libellé à l’ordre de ADS le 1er jour de la retraite
Merci de faire parvenir vos règlements par courrier postal à l’adresse ci-dessous :
Sandrine Lamoine
1, rue de la Queue du Renard
86260 Angles sur l'Anglin
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Besoin de plus d’informations ?
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Sur l’Atelier des sources et Angles sur l’Anglin : www.ateliersources.com ou auprès d'Emmanuelle au 0680074788
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Sur le stage et Sandrine : 0146224403 - 0611877818