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YOGA

Yoga
Avec Karina Doux

Je voudrais proposer un espace  calme pour se concentrer à l’activité de yoga, observer, comprendre,  prendre conscience de soi, découvrir son espace interne, se débarrasser du stress du quotidien, faire le vide  émotionnel.  Pour trouver un esprit clair, un regard transformé, en appréciant un moment unique  de ressenti de la joie de vivre.

 

La pratique matinale comprend les étirements et les postures basiques. Cela vous permet d’activer le flux de l’énergie, de sentir bien dans votre corps et de profiter de la journée dans un village  authentique et apaisant par son caractère. 

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La pratique du soir comprend les postures restauratrices, shavasana et pranayama. Cela vous permet de finir la journée en paix  et de trouver un sommeil profond.

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Karina : je pratique le yoga depuis 35 ans. J’ai été formée à Moscou dans le cadre de l’école de BKS Iyengar. Depuis j’ai participé à plusieurs stages de professeurs renommés mondialement connus. Je vis en France depuis 2007 et j’ai commencé ma pratique comme enseignant de yoga en 2010. Pendant mes années de pratique j’ai développé une approche personnelle en distinguant les particularités de chaque élève.

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Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

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Vendredi

 

  • 16h: accueil et installation des participants

  • 17h : cours

  • 19h30 : diner

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Samedi

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  • 8h : collation

  • 8h30 : cours

  • 12h : déjeuner

  • 14h-17h00 : temps libre

  • 17h00 : cours

  • 19h30 : diner

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Dimanche

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  • 8h : collation

  • 8h30 : cours

  • 12h : déjeuner

  • 14h : départ

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Prestations et Conditions​

  • 2 cours par jour, 2h-2h30 par cours

  • Stage limité à 15 participants (ayant déjà pratiqué le yoga ou une autre activité corporelle)

  • Deux nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes maxi)

  • Pension complète, repas végétariens préparés par Emmanuelle et Joël​

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Tarif stage

300 € incluant frais pédagogique et hébergement en pension complète.

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Informations pratiques

Arrivée le vendredi 19 juillet à 16h

Départ le dimanche 21 juillet à 14h

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Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès

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Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial contacter Ingrid au 06 82 85 01 90.

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 06 07 66 05 12

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Services

  • Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Location en option sur demande à 20€ à régler en espèces.

  • Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.

  • Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.

  • Accès au sauna sec naturopathique, 25€ la séance

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Modalités d’inscription

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Retournez le bulletin d’inscription accompagné d’un chèque d’acompte de 120 € à l’ordre de  Karine DOUX avant le 11 avril.  Les acomptes ne seront plus remboursés si l’annulation se fait après le 12 avril. 

Le solde est payable le premier jour de stage par chèque/espèces ou par virement, au plus tard 5 jours avant la date de début du stage. 

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Bulletin d’inscription

Nom :

Prénom :

Adresse :

Tel :

Mail :

Signature :

Je m’inscris au stage du yoga  du 19 juillet au 21 juillet 2024 et verse la somme de 120€ d’acompte.

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