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Yoga

Avec Kim Hurel

  • Préparer l’hiver en prenant le temps de revenir à soi, récolter ce que l’on a semé. Insuffler un peu d’harmonie à travers différentes pratiques du yoga.

 

  • Au-delà de la pratique physique, le yoga cultive une meilleure connaissance de soi, juste, sans filtre, qui sur la durée, transforme sa relation au monde extérieur tout en approfondissant sa quête intérieure. Par la pratique, on apprend à se concentrer, à revenir à l’essentiel.    

 

  • L’automne est une saison durant laquelle il faut savoir lâcher prise, contrairement à ce que notre vie moderne nous indique de faire, ne pas vouloir tout régenter au risque de se retrouver en déséquilibre énergétique. Les débutants ayant déjà pratiqué et une bonne condition physique sont les bienvenus. Dans une atmosphère bienveillante, approfondir ou aller plus loin dans les postures et sur le chemin du yoga.

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La plus grande force et souplesse que le yoga m’ait donné, c’est une posture de vie, accueillir l’imprévu en toute quiétude. Mes cours se tissent autour du travail de la respiration, de la fluidité des enchaînements et de l'alignement des postures, dans cette recherche d’équilibre vital.


Atteinte de spondylarthrite ankylosante, diagnostiquée en 2001, avec une mobilité réduite j’ai décidé de me soigner par le mouvement.  J’ai découvert le yoga il y a presque 20 ans mais c’est par sa pratique régulière, des retraites et des ateliers que ma force et ma souplesse accrues en douceur et le calme installé durablement. En affinant sa connaissance, j’ai souhaité à mon tour transmettre cet état de bien-être. Attentive aux besoins de chacun et à la particularité des corps, je continue à enrichir et raffiner avec passion sa pratique et son enseignement. Je suis enseignante certifiée de l’école Gaya de Gérard Arnaud en hatha et vinyasa, de l’institut Bernadette de Gasquet en yoga périnatal, séquençage Kate Duyn et en yin yoga des écoles de Annie Au et Sebastian Pucelle & Murielle Burelier.

Déroulé du stage

Les pratiques peuvent évoluer lors du stage en fonction du groupe et de l’état de chacun, ce sont des exemples types de journée

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Vendredi

  • Entre 18h et 20h : installation des participants

  • 20h : diner

  • 21h : nidra (yoga du sommeil)

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Samedi

  • 8h : collation thé, café, fruits frais et secs

  • 9h00  : pratique dynamique – hatha ou vinyasa – avec un peu d’atelier

  • 11h30-13h : brunch

  • 13h-16h30 : temps libre

  • 17h00 : pratique douce – yin yoga

  • 19h30 : diner 

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Dimanche

  • 8h : collation thé, café, fruits frais et secs

  • 9h00  : pratique dynamique – hatha ou vinyasa -

  • 11h30 : brunch

  • 14h : pratique douce – clôture -

  • 16h00 : départ

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Prestations et Conditions

  • 4 séances de travail de 1h30-2h chacune sont prévues, articulées autour de pratique de pranayama, hatha, vinyasa, yin et yoga nidra et méditation. Un atelier peut être également proposé pour ceux qui le souhaitent le samedi avant la pratique douce.

  • Stage limité à 14 personnes

  • Deux nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes maxi)

  • Pension complète, cuisine gourmande, végétarienne, locale et majoritairement bio, préparée quotidiennement par Emmanuelle et Joël 

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Tarif stage

320 € incluant frais pédagogique et hébergement en pension complète

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Informations pratiques

Arrivée le vendredi 18 novembre à partir de 18h

Retour le dimanche 20 novembre à 16h

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Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès

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Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial, contacter Murielle au 0684674473.

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 09 67 43 52 42

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Services

  • Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Location en option sur demande à 20 €.

  • Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.

  • Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fournit également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

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Précautions sanitaires

  • Pour assurer la santé et la sécurité de de chacun.e, nous faisons appel à votre sens de responsabilité, de protection et de bienveillance à l’égard d’autrui. Aussi, chacun.e a à veiller à ne pas être porteur-porteuse de la Covid ou de ses symptômes au moment de notre stage. Faire un autotest peut en être le garant.

  • Merci d’y veiller, nous vous faisons confiance.

 

Modalités d’inscription

L’inscription se fait par mail kim.yoga66@gmail.com et n’est définitive qu’à réception d’un chèque ou virement de 160€ avant le 15 septembre 2022, à l’ordre de Kim Hurel. Le solde de 160€ sera à régler sur place.

Conditions d’annulation : L’acompte vous sera remboursé à hauteur de 50 % pour toute demande d’annulation formulée au plus tard 15 jours avant le début du stage, soit le 3 novembre 2022. Au-delà de cette date, aucune demande de remboursement ne sera possible. 
Si le nombre de participants était insuffisant (inférieur à 10), la retraite serait alors susceptible d’être annulée, Dans ce cas, vous serez intégralement remboursés. 

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