top of page
L1007772.jpg

YOGA : RETRAITE D'AUTOMNE

Yoga
Avec Louise

Je crois que le yoga est pour tout le monde et qu’il existe assez de formes de yoga pour que l’on trouve ce que l’on cherche. Mon enseignement cherche à vous donner plus d'autonomie dans votre pratique, vous guider vers une approche où votre corps est votre seul guide. Il est pour moi primordial que vous vous sentiez libre de pratiquer à votre rythme, de modifier votre pratique au besoin, pour que cette dernière soit joyeuse avant tout et que le yoga soit un outil précieux dans votre vie. 

​

La retraite s'adresse à toute personne ayant déjà régulièrement pratiqué un yoga dynamique (type Vinyasa ou Ashtanga par exemple) pendant plus de 6 mois. 


 

Le programme !

  • pratiques complètes le matin: pranayama, méditation, asanas (vinyasa ou ashtanga) 

  • pratiques douces l’après-midi (hatha doux / restauratif / yin) 

  • deux ateliers dans la thématique de l’automne: ouvertures de hanches et ouvertures de coeur 

  • moments de partage autour de la pratique 

  • balades autour du village 

  • moments où vous pourrez choisir de vous isoler et de prendre du temps pour vous

 

Qu’est ce que cela va vous apporter ?

  • davantage d’autonomie dans votre pratique à travers une meilleure compréhension des alignements spécifiques à votre corps 

  • l’apprentissage de techniques de respiration simples mais diablement efficaces pour la détente, le sommeil, le stress, l’équanimité de l’esprit et différentes méditations à reproduire chez vous

  • repos du corps et de l’esprit 

  • des idées de challenges adaptées à votre pratique 

  • du temps pour vous

Remerle.jpeg
louise 2.JPG

Passionnée par les spiritualités orientales depuis des années passées en Chine et à Taiwan, j’ai fait ma première formation d’enseignante  en Inde en 2019 pour apprendre le hatha, pour me passionner ensuite par le yoga Ashtanga traditionnel enseigné au studio Ashtanga Yoga Paris par Linda Munro et Gérald Disse et devenir enseignante d’Ashtanga. 

​

Aujourd’hui, puisant mes sources chez des professeurs enseignant un yoga plus traditionnel et au contraire un yoga plus moderne et emprunt de nouvelles connaissances anatomiques, j’enseigne le hatha, le vinyasa, le restauratif et le yin pour tous les corps. J’aime autant les pratiques traditionnelles que les flows créatifs. Je crois que le yoga est définitivement fait pour tous.tes, qu’il est indispensable d’adapter sa pratique et de fouiller pour trouver quel yoga et quel enseignement nous conviennent.

Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

​

Jeudi

  • Arrivée vers 18h30: Cercle de présentation et diner 

  • 20h30-21h30: Pratique restaurative

​

Vendredi

  • 8h-10h30: Méditation, Pranayama, Asanas

  • 10h45: Brunch 

  • 14h16h30: Visite du village / randonnée 

  • 18h30: Diner 

  • 20h30-21h30: Pratique restaurative

​

Samedi

  • 7h30 : Méditation

  • 8h30 : Petit déjeuner léger

  • 9h00-11h30 : Pratique

  • 11h30-13h : Atelier cuisine ou temps libre

  • 13h : Déjeuner

  • 14h45-16h15 : Pratique

  • 16h45 : Départ

​

Dimanche

  • 8h-10h30: Méditation, Pranayama, Asanas

  • 10h45: Brunch 

  • 12h30-14h: Atelier Qu’est ce qui me bloque dans mes ouvertures de coeur? 

  • 14h-14h30: Cercle de fin

​

IMG_20210927_102207_069.webp

Prestations et Conditions​

  • 2/3 cours par jour, ateliers, méditations

  • Deux nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi)

  • Pension complète, repas végétariens faits maison par les participants et Emmanuelle et Joël​

​

Tarif stage

570 € incluant frais pédagogique et hébergement en pension complète. Tarif spécial à 520 € pour les early birds si inscription avant le 31 juillet

​

Informations pratiques

Arrivée le jeudi 13 novembre autour de 18h30

Départ le dimanche 16 novembre après le déjeuner

​

Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès

​

Gare SNCF Châtellerault 

Navette locale tarif spécial contacter Ingrid au 0682850190.

 

Sinon, taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 06 07 66 05 12

​

Services

  • Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Location en option sur demande à 20€ à régler en espèces.

  • Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.

  • Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.

  • Accès au sauna sec naturopathique, 20€ la séance

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Modalités d’inscription

​

Contactez moi sur yogawithlouiseanne@gmail.com

Instagram: @yogawithlouiseanne

.

Besoin de plus d’informations ?

bottom of page