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         Yoga et naturopathie

Etre vivant-e, au dedans, au dehors
Avec Camille Delas et Mélanie Jouen

Et si nous partions ressentir à nouveau ce qui vit au-dedans et au-dehors de nous, pour reprendre corps au sein du monde vivant en tant qu’acteur·ice sensible, conscient·e et alerte.

 

Au cours de ce week-end, nous souhaitons amener votre conscience dans l’expérience des corps que nous sommes, du dedans et du dehors, de l’infime et du grandiose. À travers nos approches engagées et joyeuses, nos sensibilités singulières, nous souhaitons partager avec vous quelques voies possibles pour vivre pleinement et simplement ce qui est à vivre.

 

> Les séances collectives combineront postures et techniques internes de respiration, de visualisation et de méditation [dans la tradition du hatha yoga et du raja yoga, selon l’école tantrique Satyananda]

 

> Les ateliers nous mèneront d’une balade expérientielle au grand air à un enseignement théorique sur les fondements de la naturopathie et de la phytothérapie.

 

> Des temps de pause et de dépose pour vous permettre de ressentir à votre rythme, librement au gré d’une balade, d’un massage, d’une constellation systémique, d’un sauna, d’une sieste.

 

> Des temps d’échange en tête à tête avec Camille et Mélanie afin d’approfondir votre pratique du yoga, votre hygiène de vie, votre rapport au monde.

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Camille naturopathe, phytothérapeute et praticienne en massages

  • Il y a quelques années, j'ai découvert l'herboristerie d'antan, la naturopathie ainsi que le soin par les massages. Tout a changé doucement, tout doucement. La magie opérant, la posture se modifiant face au quotidien, le voile se levant, j'ai pris conscience que la santé passe par la reconquête de son corps, la prise d'autonomie et la responsabilité face à son hygiène de vie. Je propose actuellement un accompagnement en prévention santé et mieux être grâce à ces merveilleux outils lors de séances ainsi que par le biais de pratique en petit groupe.

  • En 2022, j'ai quitté la vie lyonnaise pour rejoindre mes racines limousine au coeur du parc naturel régional du Limousin et je goûte à un nouveau quotidien, plus lent, plus en phase, en plus en lien avec ce qui m'entoure. Je vous invite à venir vous y ressourcer au cours de résidence de repos et de remise en forme.

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Mélanie, professeur de yoga

  • Initiée aux techniques du hatha, raja, kundalini yoga et yoga nidra dans la lignée de Swami Satyananda – Bihar School of Yoga par les frères Gianfermi, c’est aujourd’hui cet enseignement que je transmets. La pleine conscience (selon Thich Nhat Hanh) et le mouvement (Agathe Philbé) nourrissent également mon approche. Formée au yoga pré- et post- natal selon Bernadette de Gasquet, j’intègre à l’occasion cette méthode.

  • Formée également aux constellations systémiques, j’accompagne les personnes à prendre conscience de ce qui est, de leur place au sein du monde. Par ailleurs autrice et conseillère artistique, la transversale de mes pratiques est une tentative d’ajuster incarnation et connaissance.

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Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

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Vendredi 

 

  • A partir de 17h : arrivée et installation des participants

  • 18h30 : accueil et présentation du week-end

  • 20h : dîner

  • 21h : cercle d’ouverture

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Samedi, dimanche, lundi

  • A partir de 7h30 :  pratique libre et/ou collation

  • 9h -11h : hatha yoga avec Mélanie

  • 11h30 : brunch

  • 12h30  - 15h30  : temps libre - possibilité de réserver un massage, un sauna, une constellation systémique

  • 15h30 - 17h30  : chaque jour une pratique en intérieur ou en extérieur en lien avec le vivant par le biais d’un atelier phytothérapie, d’une discussion sur l’hygiène de vie quotidienne et de bains de forêt avec Camille

  • 17h30 - 18h30 : temps d’échange en individuel avec Mélanie (ajustement de posture, de pratique, accompagnement à la mise en place d’une pratique individuelle) ou  Camille (accompagnement en hygiène de vie)

  • 18h30 - 19h30 : pranayama et méditation avec Mélanie

  • 20h : dîner

  • temps libre

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Mardi

  • A partir de 7h30 :  pratique libre et/ou collation

  • 9h -11h : hatha yoga avec Mélanie

  • 11h30 : brunch

  • 13h : clôture du stage

  • 15h30 : départ

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Tarif stage

550 € en early bird jusqu’au 10 septembre

600 € à partir du 11 septembre

incluant les frais pédagogique  et l’hébergement en pension complète 

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Prestations et conditions  

  • Chaque jour un cours de hatha yoga, un atelier phytothérapie/naturopathie, une séance de pranayama et méditation guidée, notre présence pour des temps de massage, constellation ou conseil en individuel (sur rendez-vous et en option)

  • 4 nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi)

  • Pension complète, repas végétariens faits maison par Emmanuelle et Joël

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Informations pratiques

Arrivée le vendredi 20 octobre à partir de 17h

Départ le mardi 24 octobre à 15h

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Localisation : l’Atelier des sources – 5 route de Vicq – 86260 Angles sur l’Anglin (Vienne)  

voir les modalités d’accès

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Gare SNCF Châtellerault 

Le transfert se fera en groupe afin de minimiser l’impact carbone.

A l’aller : une navette quittera la gare de Châtellerault entre 16h30 et 17h30 selon les heures d’arrivée de chacun·e. Nous vous remercions donc de prévoir une arrivée sur ce créneau. Si vous devez prévoir une arrivée plus tardive, il faudra alors réserver un taxi privé. 

Au retour : le transfert partira de l’atelier des sources entre16h et 17h.

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Services

  • Les massages de Camille (réservable sur place ou en amont) – Tarif spécial week-end : massage amma assis du dos et massage du visage 45 minutes : 35€ / Massage complet du corps 60 minutes : 50€

  • Les constellations systémiques individuelles avec Mélanie - tarif spécial week-end : durée 1h env. 50€

  • Le sauna : 25€ La séance

  • Chambre individuelle avec supplément (nous contacter pour plus de détails)

  • Location des draps et serviette (20€ par set)

  • Zafu, tapis, blocs et sangles fournis.

  • Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.

  • Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide

  • Il existe une épicerie qui fournit également tabac, journaux, relais poste

  • Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

 

Repas
Cuisine gourmande, végétarienne, locale et bio, préparée quotidiennement par Joël et Emmanuelle

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Modalités d’inscription

Inscription par mail (camilledelas.naturopathie@gmail.com / ici@la-relache.com ) suivi de l’envoi d’un acompte de 190€

Votre réservation est effective au moment de la réception du paiement.

Le paiement peut être fait auprès de La Relâche

· en ligne sur la-relache.com

· par virement – FR76 1820 6001 6665 0193 3032 442 – AGRIFRPP882

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Besoin de plus d’informations ?

  - Camille Delas - 06 79 18 89 34 – camilledelas.naturopathie@gmail.com -  www.camilledelas.com

  - Mélanie Jouen - 06 76 29 78 56 - ici@la-relache.com

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